Motionsholdet

Velkommen

Vi glæder os til at byde alle velkommen til en ny sæson - både gamle og nye gymnaster.

Vi er klar med nye sving, sjove trin og god energi - vi vil arbejde med nakke, skuldre, ryg, mave, balder, ben og fødder - få pulsen op og lege med vores balance, koordination og smidighed. Alle kan være med i eget tempo.

Vi vil udfordre "De små grå" med små serier, der nok giver os sved på panden på flere måder ;-)

Til slut vil vi prøve kræfter med lidt styrketræning og udstrækning efter alle anstrengelserne.

Efter gymnastikken mødes vi i Sportscaféen til hyggeligt samvær med kaffe og et par sange

Nye gymnaster er meget velkomne!

Vi træner tirsdag kl. 9.00 - 10.00 i Grindsted Hallen.

Instruktør: Jytte Ella

Klik her for tilmelding til holdet (åbner nyt vindue)

Om Jytte Ella

Gymnastik og bevægelse har altid været en stor del af mit liv - lige fra ballet og akrobatik, da jeg var helt lille, til redskabsgymnastik, da jeg blev lidt ældre. Som voksen har jeg dyrket rytmisk gymnastik på forskellige opvisningshold. Har været træner for børnehold i redskabsgymnastik og motionshold.

Min gymnastiktræner-uddannelse har jeg fået på et 9 måneders ophold på Ollerup Gymnastikhøjskole. Herefter har jeg været på forskellige trænerkurser.

Min tilgang til gymnastik er, at det skal motivere til bevægelse, der giver glæde for både krop og sjæl. Det, mener jeg, kommer igennem varierende øvelser til iørefaldende musik. Jeg fokuserer på at få styrket alle muskelgrupper, trænet balance og smidighed, trænet vores udholdenhed, trænet koordination og få udfordret hjernen. Det vil jeg gøre gennem en god og grundig opvarmning efterfulgt af små sjove serier.

Jeg er uddannet sygeplejerske, sundhedsplejerske og Kranio sakral terapeut - og er gået på pension for et par år siden. Bor sammen med Jan lige nord for Hjallerup på en gård, hvor Jan er planteavler. Jeg har 2 børn og 2 børnebørn. Og jeg har 2 islandske heste, som jeg rider flere gange om ugen. Går til gymnastik i Brønderslev på Vendelboerne.